18.12.2020год

сельским клубом х.Междуреченским, подготовлен познавательный видео журнал 《В гостях у Айболита》
Быть здоровыми хотят
И взрослые, и дети
Как здоровье сохранить?
Кто поможет нам ответить?
А поможет нам  ответить на этот вопрос, добрый доктор Айболит.
Что такое здоровье, и что каждый человек может сделать, чтобы укрепить свое здоровье? Очень много, если соблюдать простые правила.
Недаром говориться:
Я здоровье сберегу, сам себе я помогу.
Чтобы не болеть, нужно делать зарядку, купаться в бассейне, есть овощи и фрукты.
Все кто хочет быть здоров,
Закаляйтесь вы со мной.
Утром бег и душ бодрящий,
Как для взрослых, настоящий,
На ночь окна открывать,
Свежим воздухом дышать,
Ноги мыть водой холодной.
И тогда микроб голодный
Вас во век не одолеет.
А ещё для здоровья необходимо правильно питаться. Нельзя есть чипсы и прочую вредную еду, сладости нужно есть умеренно.
Чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. У витаминов есть имена, их зовут А, В, С, D, Е. Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах и других продуктах.
Правила здоровья.
✓ Соблюдайте чистоту.
✓ Правильно питайтесь.
✓ Чередуйте труд и отдых.
✓ Больше двигайтесь.
✓ Не заводите вредных привычек.
✓ Закаляйтесь.
А ещё нужно улыбаться, улыбка это залог хорошего настроения. Так люди дарят друг другу здоровье и радость.