16.06.2021год

сельским клубом х. Междуреченский подготовлен видео журнал "Весёлый урок здоровья".
Всем известна пословица: «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял – много потерял, а здоровье потерял- все потерял». Почему так говорят? Нездоровый человек не может полноценно жить, работать, учиться, радоваться жизни.
Для того, чтобы быть здоровым человеком нужно соблюдать режим дня, заниматься спортом, правильно питаться.
А для того чтобы сохранить здоровье, его необходимо беречь каждый день, каждую минуту, соблюдать правила ЗОЖ.
Основные правила здорового образа жизни:
✓ Рациональное питание.
✓ Активная деятельность.
- утренняя зарядка;
- закаливание;
- умение правильно распределять время;
- соблюдение личной гигиены;
✓ Положительные эмоции.
Жизнь - это движение, здоровье и красота. Пока человек здоров, он редко думает о возможных заболеваниях. Ему просто некогда! ... Здоровье в зрелом и пожилом возрасте зависит от образа жизни в детстве и юности, так что задумайтесь, как себя вести, чем заниматься и чему отдавать предпочтение.